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小暑,二十四节气之第十一个节气,是干支历午月的结束以及未月的起始。斗指辛,太阳到达黄经105度,于每年公历7月6—8日交节。暑,是炎热的意思,小暑为小热,还不十分热。意指天气开始炎热,但还没到最热。小暑虽不是一年中最炎热的季节,但紧接着就是...

在三十多度的高温里,最幸福的事情,莫过于躲在空调房里看剧、吃西瓜。面对夏日的高温,有网友调侃说,他们的命,是空调给的。然而,空调吹多了也不好,空调在给人带来舒爽的同时,也会诱发“空调病”,危害人体健康。夏季一直吹空调有哪些危害  1、腹痛腹...

  道家是一个派别,以老子、庄子等大家为核心。道家推崇道法自然,它的思想中有很多都与中医养生有着密切的关系,从衣、食、住、行、劳、喜等方面来讲述“十不过”养生诀。道家“十不过”养生诀  1.衣不过暖  道家讲究衣着简朴、得体和舒适,根据不同...

    中新网上海新闻6月16日电 (记者 陈静)世界营养学权威研究期刊《美国临床营养学杂志》(American Journal of Clinical Nutrition)、美国学术搜索引擎科学日报(Science Daily)日前刊载了...

夏季是吃瓜类的好时机,大部分瓜类具有清热化湿效果,能帮助排除体内毒素,同时也能降温防暑。尤其是冬瓜、苦瓜和黄瓜等。夏季吃哪些瓜类能降三高和清湿热  1、冬瓜  冬瓜具有清热化痰、利尿和解渴效果,能辅助治疗暑热、痰喘、痔疮和水肿。冬瓜中含有丰...

作为一名合格的吃货,就算在减肥的时候也不能委屈自己的五脏庙。那夏季减肥要怎么自己动手做出简单又美味的减肥晚餐呢?下面我们就来了解一下吧。蔬菜汤减肥食谱  1、香菇高丽菜汤  烹调方式:洋葱50克、高丽菜100克、香菇100克切丝、荷兰芹10...

硒元素是人体必需的微量营养素,遍布各组织器官和体液,对许多器官、组织的生理功能能有着重要的保护作用和促进作用。研究表明,硒缺乏容易导致人体免疫能力下降,不仅可能引起癌症、心血管病、肝病、白内障、糖尿病、生殖系统疾病等,而且还可能导致溶血性贫...

芒种,又名“忙种”,是二十四节气之第九个节气,夏季的第三个节气,干支历午月的起始。斗指丙,太阳黄经达75°,于每年公历6月5-7日交节。芒种,是“有芒之谷类作物可种”的意思。这个时节气温显著升高、雨量充沛、空气湿度大,适宜晚稻等谷类作物种植...

运动的确能够防癌,经常运动者的免疫机能较好,这是抗癌的第一道防线,经常运动者得到大肠癌机会也会降低。一、       运动为什么可以防癌1、运动时肌肉产热量高据侧定,运动时肌肉产热比安静时增加10~15倍,使人体体温暂时升高。剧烈运动时体温...

  现在天气越来越炎热,荔枝也成熟了。荔枝有名的一个故事,大概就是古代有位贵妃十分爱吃荔枝,皇帝总之花费很多的人力很多财力为贵妃运荔枝吃。荔枝的味道确实非常好,果肉中的果汁很丰富,口味香甜。那么吃荔枝有什么禁忌吗?吃荔枝有什么禁忌  不宜空...

小满,是夏季的第二个节气,也是二十四节气中的第八个节气。小满节气期间,我国南方地区一般会降雨多、雨量大。由于南方暖湿气流活跃,与从北方南下的冷空气在黄赤交角处的华南一带交汇,这时华南地区往往会出现持续大范围的强降水,造成暴雨或特大暴雨,正如...

三伏天临近,湿热交蒸暑气盛,一些年老体弱的“老病号”适应不了这种外部环境的变化,身体频频出状况。如何尽快调整好身体状态安度长夏?这个时节可适当通过食疗清热解暑,以下这四款汤粥不妨一试:1.南瓜五豆粥  材料:南瓜250g(连皮、连仁)切块洗...

当患有某些疾病时人们优先选择中药或中成药。因为中药带来的副作用比较小,但吃中药也有很大的饮食禁忌,并不是随便吃的。吃中药有哪些饮食禁忌?  禁忌一、喝浓茶  吃中药时不能喝浓茶,浓茶中含有大量的鞣酸会降低中药中的有效成分,降低其疗效。特别是...

  “立夏”标志着漫长的夏天就要开始了。四季中夏天属火,火气通于心,加上气候炎热,汗液外泄,易耗伤心气,令人烦躁不安,故立夏养生要注意“养心”。  中医所说的“心”,除了心脏外,还包括心理因素。因此,夏季养生莫若养性,保持淡泊宁静的心境,...

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