芒种，又名“忙种”，是二十四节气之第九个节气，夏季的第三个节气，干支历午月的起始。斗指丙，太阳黄经达75°，于每年公历6月5-7日交节。芒种，是“有芒之谷类作物可种”的意思。这个时节气温显著升高、雨量充沛、空气湿度大，适宜晚稻等谷类作物种植...

运动的确能够防癌，经常运动者的免疫机能较好，这是抗癌的第一道防线，经常运动者得到大肠癌机会也会降低。一、       运动为什么可以防癌1、运动时肌肉产热量高据侧定，运动时肌肉产热比安静时增加10~15倍，使人体体温暂时升高。剧烈运动时体温...

　　现在天气越来越炎热，荔枝也成熟了。荔枝有名的一个故事，大概就是古代有位贵妃十分爱吃荔枝，皇帝总之花费很多的人力很多财力为贵妃运荔枝吃。荔枝的味道确实非常好，果肉中的果汁很丰富，口味香甜。那么吃荔枝有什么禁忌吗？吃荔枝有什么禁忌　　不宜空...

小满，是夏季的第二个节气，也是二十四节气中的第八个节气。小满节气期间，我国南方地区一般会降雨多、雨量大。由于南方暖湿气流活跃，与从北方南下的冷空气在黄赤交角处的华南一带交汇，这时华南地区往往会出现持续大范围的强降水，造成暴雨或特大暴雨，正如...

三伏天临近，湿热交蒸暑气盛，一些年老体弱的“老病号”适应不了这种外部环境的变化，身体频频出状况。如何尽快调整好身体状态安度长夏？这个时节可适当通过食疗清热解暑，以下这四款汤粥不妨一试：1.南瓜五豆粥　　材料：南瓜250g（连皮、连仁）切块洗...

当患有某些疾病时人们优先选择中药或中成药。因为中药带来的副作用比较小，但吃中药也有很大的饮食禁忌，并不是随便吃的。吃中药有哪些饮食禁忌?　　禁忌一、喝浓茶　　吃中药时不能喝浓茶，浓茶中含有大量的鞣酸会降低中药中的有效成分，降低其疗效。特别是...

  “立夏”标志着漫长的夏天就要开始了。四季中夏天属火，火气通于心，加上气候炎热，汗液外泄，易耗伤心气，令人烦躁不安，故立夏养生要注意“养心”。　　中医所说的“心”，除了心脏外，还包括心理因素。因此，夏季养生莫若养性，保持淡泊宁静的心境，...

随着工作生活压力的增大，很多人往往会觉得很累，尤其是上班族，严重影响了工作效率，为了避免这种影响，很多人也会通过喝咖啡来提神，可是咖啡喝多了对身体也是不好的，那么，吃什么提神好呢？提神的食物　　1、草莓　　草莓含有丰富的维生素C，而维生素C...

随着工作生活压力的增大，很多人往往会觉得很累，尤其是上班族，严重影响了工作效率，为了避免这种影响，很多人也会通过喝咖啡来提神，可是咖啡喝多了对身体也是不好的，那么，吃什么提神好呢？提神的食物　　1、草莓　　草莓含有丰富的维生素C，而维生素C...

夏天吃什么可以避暑?大家可以有很多的选择，让夏天过得更加清爽，下面就让我们一起来了解下吧。夏天避暑吃什么　　1、多喝汤。当人出汗比较多，体液损耗比较大的时候，多喝汤既能及时补充水分，又有利于消化吸收。简单易学的“防暑汤”如山楂汤、绿豆酸梅汤...

肚子上的赘肉是比较顽固的，那怎样瘦肚子最快最有效?瘦肚子的最快方法运动有哪些呢?怎样瘦肚子最快最有效　　一、清晨快走10分钟早上不要再赖床了，早起10分钟，给自己准备充裕的时间步行到公交站吧。在这段时间里进行10分钟的快走运动，最好可以控制...

免疫，是人和动物机体的防御性反应。其主要作用是识别“自己”和“非己”，从而清除异物，维持机体内环境的稳定。免疫功能低下，会导致机体抗感染能力下降，有点小小的病源，就会大受感染，甚至达到不可收拾的地步。免疫系统主要包括体液免疫、细胞免疫和非特...

由于硒对人体生命的重要性，促使人们研究了孕妇和婴幼儿童的硒营养。孕妇的血硒水平到分娩的时候有所下降，婴儿出生时，脐带血的硒水平和谷胱氨肽过氧化物酶的活性，都比母亲低。婴儿出生后的血硒水平逐渐缓慢上升，大约一岁时才能接近正常，趋于平稳。假如婴...

人的一切营养均源于食物，而且有些有毒物质也可在不知不觉中入口。如果不注意选择正确的食物的话，则容易导致身体出现问题，尤其是老年人，因为体质差，免疫力更要注意。那么老年人哪些食物不能吃呢？老年人吃什么好呢？老年人哪些食物不能吃1、油条　　油条...

　在这万物复苏的春日里，选上养生的食材，搭起小灶，炖上一锅新鲜又好喝的鲜汤，春季养生还不是轻轻松松的！那究竟有哪些鲜汤适合在春日饮用呢？春天的营养养生汤一、蛤蜊冬瓜汤　　食材：蛤蜊适量，冬瓜一圈，姜片三片，盐适量，葱一根。　　做法：先将蛤蜊...

　　目前市场上的补硒产品很多，但大家对无机硒、有机硒和纳米硒不怎么了解。下面我们对这三种产品的优缺点进行简单的说明，希望大家能选择更好的补硒产品。　无机硒优点：价格低。无机硒缺点：1、无机硒毒性大，日本已于1993年明文规定禁止在食品、饲料...