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补硒产品五花八门,“硒”产品的网络销售量异常火爆。那么硒对癌症的帮助究竟有多大?硒为人类在攻克癌症的课题上打开了至关重要的一扇门。1873年世界卫生组织宣布:硒是人体必需的微量元素之一,硒与癌症的发生密切相关。美国康奈尔大学阿姆斯博士对30...

一到春季,不少蔬菜都是适合来作为补品中的一员,不同的春菜有着不同的健康功效!那么在春季的时节里,究竟吃什么蔬菜比较适合进补呢?  一、吃菠菜  相信大家对于菠菜不是很陌生的,这款青菜还是经常出现在大家的食谱当中,如果没有经常吃也没有关系,现...

两顿饭、三顿饭、三餐两点、三餐三点、过午不食……有关一日的饮食次到底如何安排,众多观点真让人难以选择。那么我们一天到底该吃几顿饭呢?餐次的历史轨迹秦汉之前,人们一天就只吃两顿饭。早上7点到9点之间一顿,下午4点左右一餐。缘由:生产力低下,农...

在日常生活中,许多人有泡枸杞茶的习惯,这是因为枸杞有许多功效,那具体有哪些功效呢?今天我们一起来了解一下。关于枸杞,民间有着“四季吃枸杞,人可与天地齐寿”的说法。枸杞最早记载于《神农本草经》,列为上品,称其“久服,坚筋骨,轻身不老”,有滋补...

按二十四节气讲,立春为春季的开始,谷雨为春季的结束,春分恰为其半。“吃了春分饭,一天长一线。”从春分这一天以后,太阳直射点在北半球且逐渐北移,北半球白昼越来越长,黑夜越来越短。  从惊蛰的“桃始华,仓庚始鸣”,到春分的“玄鸟至,雷鸣电闪”,...

大家知道,人能够保持健康不生病,是因为我们体内有一共忠实的“卫士”,时刻巡视着人体的各个部分,一旦出现异常情况,如各种细菌、病毒的侵袭,体内正常的组织出现变异(可导致肿瘤等疾病)等,我们的“卫士”会在第一时间赶到现场,将其消灭。这个“卫士”...

虽然春天的气候比较温和,但是春天的流行性疾病比较多,让人防不胜防。也是由于春天的气候原因,人们更容易出现上火的现象,这也很容易让人感到困扰。那么上火吃什么好呢?上火的原因都有哪些呢?上火的症状又有哪些呢?上火吃什么好  1、降火菜:白菜  ...

春季气温多变、不稳定,这个时期的饮食起居都要做合理的调整,在饮食方面总结为三宜三忌。春季天气转暖,人体水分大量流失,天气又阴晴不定,不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定。       1、春季饮食宜营养均衡  春季人体能量消耗快,这个时候对蛋白...

春季是草莓成熟的季节,很多人会在这个时候买草莓吃。草莓营养确实丰富,但是春季吃草莓也有诸多坏处,一起来了解一下春季吃草莓有哪些坏处吧。春季吃草莓的坏处  1.过敏  眼下正值草莓大量上市的时节,鲜嫩红润的草莓不仅看着诱人,吃起来也是酸酸甜甜...

春季是野菜丰收的季节,平常吃些野菜是对身体很有好处的。那么春季有哪些野菜适合吃呢?春季吃野菜有什么好处呢?春季好吃的野菜  荠菜:荠菜的营养价值高,可以用来下面、煮菜、做汤、包饺子、包包子,还能晒干了,储存起来,不管什么时候想吃只要拿出来用...

抗氧化,消除自由基资料表明,2型糖尿病患者体内自由基升高,抗氧化酶活性降低,脂质过氧化物水平增高,而补硒可以改善上述状况,缓解糖尿病病情。胰岛是氧化损害的敏感组织之一,在低硒状态下易成为自由基攻击的主要目标。研究证实,糖尿病因葡萄糖和糖基化...

春季是减肥的季节,那么春季要如何减肥呢?减肥的方法有哪些呢?在减肥的过程中要注意哪些误区呢?春季如何减肥  多参加户外活动  春季踏青是户外运动的好时机。气温适中、阳光充足,爬山、骑行都是很好的运动方式。由于此类户外运动大多是中低强度较长时...

硒是人体必需的微量元素,是谷胱甘肽氧化酶(GSH-Px)的活性成分。后者可以分解体内脂质,具有抗氧化、清除自由基的作用,可保护机体生物膜免受过氧化物的损害。硒还可以调节免疫功能,增加免疫球蛋白的产生,并能阻碍致癌物质的体内代谢过程,阻断化学...

低血糖怎样急救?造成低血糖的原因是由于身体分泌的胰岛素超过所需,造成胰岛素过度地把葡萄糖载离血液,无法留下足够的葡萄糖提供活力所需。低血糖不会致命,但会让你很难受。没有糖尿病的人可能受低血糖所苦,糖尿病患者如果注射胰岛素的时间和身体需求不一...

突发手脚扭伤是生活中常见的事,如果处理不当可能会造成后果严重,所以有必要的了解相关急救知识,以解后患之忧。扭伤4步急救法  生活中经常发生扭伤、挫伤、肌肉劳损等意外,当这些伤害出现时,掌握大米(英文rice)急救法,能起到避免病情进一步加剧...

运动的确能够防癌,经常运动者的免疫机能较好,这是抗癌的第一道防线,经常运动者得到大肠癌机会也会降低。一、运动为什么可以防癌  1、运动时肌肉产热量高  据测定,运动时肌肉产热比安静时增加10~15倍,使人体体温暂时性升高。剧烈运动时体温可上...

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