若把人体比作长城，细胞就如同一块块的砖，每一块砖完整无损，长城才能稳如泰山，坚不可摧；人体每一共细胞完整无损，人才得以远离疾病，健康长寿。抗氧化作用是硒保健祛病的根本世界各国的科学家进行了不懈的努力研究，发现硒的抗氧化作用是一项十分重要的生...

日常预防肝癌、养肝补肝很重要。那么吃什么预防肝癌？预防肝癌的食物有哪些呢？预防肝癌的食物竹笋竹笋食疗可达到通便作用，肠道中的大肠杆菌能把竹笋纤维合成人体所需的维生素，还能与肠道中胆固醇代谢产物胆酸合成不能被吸收的复合废弃物排出体外。芦笋芦笋...

美国专家曾对某高校1925-1981年毕业的5398名女性进行了健康分析，发现参加运动的女性患卵巢癌、宫颈癌和阴道癌的可能性，比不参加运动的女性低2.5倍，患乳房癌的可能性低2倍。研究表明，每日30分钟以上的运动量，能够有助于降低患癌症的风...

无论男女老少都喜欢在周末休闲的时候，慢慢地泡一壶茶，享受假日的休闲。不过，不是每个人都适合喝茶养生的。我们来看一下，哪些状况下的我们需要和茶叶隔离起来。      1.发烧忌喝茶   茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。2....

误区1、新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更健康　　如果是指刚从菜地里采摘下来的新鲜蔬菜，这种说法没有任何问题。但事实上我们吃到的蔬菜大都没有那么新鲜了，而通常都是储存了几天之久的了，其维生素也在储存的过程中逐渐地损失掉。相反，超低温快速冷冻的蔬菜就能保持...

　吃什么对皮肤好？女生都想了解的话题，特别是在寒冷的冬季，皮肤很容易出现干裂、脱皮，那除了在每天的护肤上做好护理之外。在饮食上能吃什么来护肤呢？具有美白养颜的食物有很多，下面我们一起来看看吧！1、白萝卜　　中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白...

想要远离脂肪肝的困恼，那就要在饮食方面进行更加重要的调整，那么脂肪肝饮食应该如何安排呢？吃什么食物对脂肪肝患者是有帮助的呢？如果想要了解的话，不妨跟小编一起来好好的看下吧！脂肪肝饮食安排　　1、燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清...

补硒产品五花八门，“硒”产品的网络销售量异常火爆。那么硒对癌症的帮助究竟有多大？硒为人类在攻克癌症的课题上打开了至关重要的一扇门。1873年世界卫生组织宣布：硒是人体必需的微量元素之一，硒与癌症的发生密切相关。美国康奈尔大学阿姆斯博士对30...

一到春季，不少蔬菜都是适合来作为补品中的一员，不同的春菜有着不同的健康功效！那么在春季的时节里，究竟吃什么蔬菜比较适合进补呢？　　一、吃菠菜　　相信大家对于菠菜不是很陌生的，这款青菜还是经常出现在大家的食谱当中，如果没有经常吃也没有关系，现...

两顿饭、三顿饭、三餐两点、三餐三点、过午不食……有关一日的饮食次到底如何安排，众多观点真让人难以选择。那么我们一天到底该吃几顿饭呢？餐次的历史轨迹秦汉之前，人们一天就只吃两顿饭。早上7点到9点之间一顿，下午4点左右一餐。缘由：生产力低下，农...

在日常生活中，许多人有泡枸杞茶的习惯，这是因为枸杞有许多功效，那具体有哪些功效呢？今天我们一起来了解一下。关于枸杞，民间有着“四季吃枸杞，人可与天地齐寿”的说法。枸杞最早记载于《神农本草经》，列为上品，称其“久服，坚筋骨，轻身不老”，有滋补...

按二十四节气讲，立春为春季的开始，谷雨为春季的结束，春分恰为其半。“吃了春分饭，一天长一线。”从春分这一天以后，太阳直射点在北半球且逐渐北移，北半球白昼越来越长，黑夜越来越短。　　从惊蛰的“桃始华，仓庚始鸣”，到春分的“玄鸟至，雷鸣电闪”，...

大家知道，人能够保持健康不生病，是因为我们体内有一共忠实的“卫士”，时刻巡视着人体的各个部分，一旦出现异常情况，如各种细菌、病毒的侵袭，体内正常的组织出现变异（可导致肿瘤等疾病）等，我们的“卫士”会在第一时间赶到现场，将其消灭。这个“卫士”...

虽然春天的气候比较温和，但是春天的流行性疾病比较多，让人防不胜防。也是由于春天的气候原因，人们更容易出现上火的现象，这也很容易让人感到困扰。那么上火吃什么好呢？上火的原因都有哪些呢？上火的症状又有哪些呢？上火吃什么好　　1、降火菜：白菜　　...

春季气温多变、不稳定，这个时期的饮食起居都要做合理的调整，在饮食方面总结为三宜三忌。春季天气转暖，人体水分大量流失，天气又阴晴不定，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定。       1、春季饮食宜营养均衡　　春季人体能量消耗快，这个时候对蛋白...

春季是草莓成熟的季节，很多人会在这个时候买草莓吃。草莓营养确实丰富，但是春季吃草莓也有诸多坏处，一起来了解一下春季吃草莓有哪些坏处吧。春季吃草莓的坏处　　1.过敏　　眼下正值草莓大量上市的时节，鲜嫩红润的草莓不仅看着诱人，吃起来也是酸酸甜甜...