葡萄籽可以直接吃吗? 二维码
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发表时间:2018-06-20 09:44 近年来,在市场上葡萄籽受到了越来越多朋友的追捧。事出必有因,葡萄籽对改善人体健康的确是有积极成果的,但是需要大家提醒大家的是,葡萄籽虽然对健康有益,但也不能直接食用。 直接吃葡萄籽难以下咽,即使吞了下去,也多半穿肠而过,其中的活性成分很难被人体吸收,把活性成分提取出来才能被身体利用。如果葡萄籽原封不动的吞进去又会排出体外,什么成分也吸收不到。直接食用葡萄籽不但不会对身体起到任何积极的效果,而且,由于葡萄籽中含有对人体有害的成分,服用之后会加重胃肠负担,不利于消化吸收,反而会引发胃黏膜发炎或消化性溃疡等。所以,葡萄籽不适合直接食用。一不小心嚼碎了吞下可能造成胃肠道的严重刺激,引发消化性溃疡等副作用,因为葡萄籽中除了有益健康的OPC (原花青素)外,还有一些不利健康的单宁质等有毒物质存在,还是不要轻易尝试为宜。 葡萄籽的主要提取物是原花青素(OPC),原花青素是一种新型高效抗氧化剂,是目前为止所发现的最强效的自由基清除剂之一,具有非常强的体内活性,并且吸收迅速完全。 实验证明: · 原花青素(OPC)的抗自由基能力是维生素E的50倍,维生素C的20倍。并吸收迅速完全,口服20分钟即可达到最高血液浓度,代谢半衰期达7小时之久。 · 能降低心脏病、早衰、关节炎等病症的发病危险。 · 增强血管壁抵抗力。 · 降低糖尿病的发病危险。 · 增强皮肤弹性和柔滑性,预防太阳光线对皮肤的辐射损伤等功效。 葡萄籽是好东西,但要吃的正确! |