人的一切营养均来源于食物，而且有些有毒物质也可在不知不觉中入口。如果不注意选择正确的食物的话，则容易...

　　游泳减肥已经风靡很久，游泳是很好的有氧运动，人在水中游泳，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉群都参加了运动，...

1、常吃腌制食品　　酸菜、泡菜、腊肉、腊肠、鱼干等腌制食品风味独特，很受欢迎 ，但这类食物中往往含有大量的硝酸盐，...

   癌症与我们的生活息息相关。那么我们要怎么做才可以预防癌症呢？又有哪些不良的饮食习惯是引发癌症的因素？预防癌...

　　中国人的晚餐五花八门，吃什么的都有，有些人大鱼大肉，有些人又食不果腹，而且吃晚餐的习惯也是各有千秋，一起看看如...

水，称得上万物之源，没有水，花朵会凋零，植物会枯萎，人的生命也会受到威胁。但是，过多的水也不见得就好，这就好比给花...

相信大家都知道肝具有促进我们身体新陈代谢作用的器官，因此当出现肝不好的时候，病人一般都会导致新陈代谢失调而引起一些...

　　遇到身边人发生冠心病发作时，最好就地进行抢救。急救时的首要原则第一是要应保持镇静、有条不紊；第二是在施行原地急...

一些爱美的女性为了保持好身材，不吃主食，只吃果蔬，这种极端做法对健康不利，会导致营养不良。多种营养供给不足，严重损...

循天时之变，一年四季，自然规律表现为春温、夏热、秋凉、冬寒的气候变化，春生、夏长、秋收、冬藏的发展规律。从中医学传...

误区1、新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更健康　　如果是指刚从菜地里采摘下来的新鲜蔬菜，这种说法没有任何问题。但事实上我们吃到的...

腹部赘肉怎么减最有效腹部可以分为上腹部、下腹部，那么我们在练的时候也可以分开针对，交替结合。　　一、上腹部瘦身：...

　　我们很多人都注重养生，而且养生的方式也是越来越多，但是有的人抱怨自己做了啊，可是没有什么效果呢?这是为什么呢?...

中秋节一过，马上就要迎来秋分时节了，那么秋分有什么习俗呢？该如何养生比较好呢？秋分有什么习俗　　1、吃秋菜　　“秋...

秋风送爽之时，正是蟹肥膏红之日。秋季是河蟹大量供应的季节，河蟹味美，营养丰富，含有大量蛋白质及钙、锌，还含有较多的...

补硒工程是国家卫生部根据中国缺硒的实际情况，由中国全民补硒指导委员会发起，以宣传普及硒知识，指导中国民众正确合理补...