硒与病毒性感冒

感冒多是由病毒引起的常见而多发的呼吸道传染病。一般不引起人们的重视，有统计显示，人的一生平均要感冒200次。感冒虽不是大病，但鼻塞、流涕、发烧、咳嗽等，任何一种症状都足以让人难受不已。对付感冒，我们喜欢吃感冒药，而感冒药知只是缓解症状，而通过适当补硒，可以增强机体免疫力，从根本上减少自己感冒的次数。

硒是唯一与病毒感染有直接关系的营养素，能有效抵抗病毒。

硒为什么能抵御感冒呢？
1）硒能提高机体细胞抗病毒的能力，在感冒流行季节，体内富硒者常可不发病。

2）硒直接作用于病毒，强烈抑制感冒病毒的复制。

3）增强免疫力，提高抗体的合成能力及其活性，对抗毒素，增强免疫细胞的吞噬能力。

如果你经常感冒，在外部气温稍有变化时，就容易感冒，且感冒持续时间长，反复发作，不容易康复，这其实也是免疫力下降的表现。通过每天适当补硒，可以增强你的抵抗力，减少感冒的次数！